Welkom!
Fijn dat je deze plek gevonden hebt. Mijn naam is Marieke en ik heb een praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie in Amsterdam west.
De begeleiding die ik bied richt zich op (het herstellen van) de verbinding tussen hoofd, hart en lichaam.
Interesse?
Aandacht is de meest basale en diepgaande uitdrukking van liefde.
Tara Brach
Praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie
Sessies
Lichaamsgerichte psychotherapie is een vorm van therapie waarbij het lichaam centraal staat en als ingang wordt genomen om bewustwording te stimuleren.
Als we ons weer of meer bewust worden van ons lichaam en niet alleen van onze gedachten, kunnen we een dieper begrip krijgen van onze ervaringen. Weer luisteren naar de stem van je lichaam doen we door steeds weer af te stemmen op wat er in je lijf gebeurt, in het hier en nu. Daarnaast nemen ook het cognitief denken en het emotionele voelen een plek in binnen de sessies die ik geef.
Het doel van een therapeutisch traject is om meer levendigheid, verbinding en ontspanning in je leven te brengen, maar ook om behoeften en grenzen te (h)erkennen en daar op een liefdevolle manier over te leren communiceren.
Een sessie duurt ca. 60 minuten en vindt plaats in een rustige ruimte in Amsterdam-west.
Praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie
Voor wie?
Wie ben ik nou eigenlijk / Wat wil ík eigenlijk? / Mag ik er wel zijn? / Of cijfer je jezelf makkelijk weg? / En maak je je eigen wensen en verlangens als vanzelfsprekend ondergeschikt aan die van anderen? / Of heb je regelmatig het gevoel dat je niet goed genoeg bent?
Lichaamsgerichte psychotherapie is geschikt voor iedereen die zich herkent in bovenstaande vragen. Voorbeelden van aanmeldklachten zijn:
- Veel stress en spanning
- Angst en paniekklachten
- Sombere gevoelens
- Zingevingsvragen
- Trauma en posttraumatische stressstoornis (PTSS)
- Psychosomatische klachten
- Burn-out en overspannenheid
- Slaapproblemen en slapeloosheid
- Lichamelijke klachten zonder medische oorzaak (bijvoorbeeld hoofdpijn, spierpijn, vermoeidheid)
- Emotionele blokkades en moeite met het uiten van emoties
- Relatieproblemen en moeilijkheden in sociale interacties
- Rouw en verliesverwerking
Interesse?
Klantervaringen
De therapiesessies met Marieke hebben mij heel veel gebracht, en ik heb eindelijk een therapie-vorm gevonden die bij mij past.
Door de holistische benadering van lichaam en geest, van praten en belichamen, en de intuïtieve manier van werken waarbij alles altijd terug gebracht wordt naar wat er speelt in het huidige moment, komen er hele andere inzichten naar boven. Mijn lichaam komt soms met antwoorden die mijn brein niet had kunnen bedenken.
En door de inzichten niet alleen maar hoofdelijk te begrijpen, maar ook te beleven en te belichamen, merk ik dat er echt veranderingen plaats vinden in mezelf.
Marieke is een therapeut die mij echt het gevoel geeft dat ze met mij begaan is en mij oordeelloos ziet en hoort, waardoor ik mij erg veilig voel en kwetsbaar en eerlijk durf te zijn.
Ik ken Marieke als een integere therapeut waarbij je je gelijk op je gemak voelt. Dat is ook wel belangrijk, omdat je je door lichaamsgerichte therapie soms kwetsbaar opstelt. In plaats van praten of analyseren, richt je je meer op je lichaam en op wat je voelt. Door meer oefeningen te doen en minder te praten, ga ik soms wel uit mijn comfortzone. Maar daarin begeleidt Marieke je heel goed en het voelt nooit onveilig. Je mag ook alles aangeven. De therapie is wat abstracter om te omschrijven, maar in mijn ervaring doet het veel en werkt het ook door in de weken erna. Ik heb bepaalde gewoonten en gedrag kunnen veranderen hierdoor, waardoor ik meer ruimte heb gekregen. Zelf zit ik veel in mijn hoofd en heeft het me erg geholpen om ook beter te begrijpen waardoor lichamelijke klachten zijn ontstaan.
Ik heb de lichaamsgerichte therapiesessies als erg waardevol ervaren. Ze luistert aandachtig, geeft praktische adviezen en werkt vanuit gelijkwaardigheid. Haar rustige en holistische aanpak zorgde ervoor dat ik me gehoord en begrepen voelde. Ik heb nieuwe inzichten gekregen en concrete handvatten om verder te kunnen.
Na de therapie met Marieke kijk ik anders naar mijn reacties, zowel als individu als partner. Ik begrijp nu nog beter hoe mijn opvoeding invloed heeft op mijn huidige gedrag, waardoor ik situaties sneller herken en mijn eigen mening makkelijker uit. Marieke is een zorgzame en meelevende therapeut die haar werk met aandacht uitvoert, wat ik in elke sessie duidelijk merkte. Ook de oefeningen waren altijd een eyeopener. En het allerbelangrijkste was dat ik me, bij elke bijeenkomst, steeds erg veilig en gehoord voelde.